健康あれこれ 妊婦さんの施術 ゆみこ からだメンテナンス こんにちは。武蔵境の駅前整体院、やすだ整体院のやすだ( ツマ)です。 最近増えている切迫などのトラブル 赤ちゃんが下がってきちゃってるの！とか、子宮頚管の長さが！とか、なんだか …
雑感日記 舘野泉さんに学ぶ生き方 ゆみこ からだメンテナンス おはようございます。武蔵境の駅前整体院、やすだ整体院のやすだ(ツマ)です。 左手のピアニスト、舘野泉さん 先日、舘野泉さんのピアノ演奏を聴きに行ってまいりました。今日はその時に …
食とえいよう ざっくり説明！油の種類と摂り方について ゆみこ からだメンテナンス こんにちは。武蔵境の駅前整体院、やすだ整体院のやすだ(ツマ)です。今日は前回の続き。油の種類について、なるべく簡単にご説明したいと思います。 飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸 飽和脂肪酸と …
食とえいよう サラダ油を摂りすぎていませんか？ ゆみこ からだメンテナンス こんばんは。武蔵境の駅前整体院、やすだ整体院のやすだ(ツマ)です。今日は油のことについて、なるべく分かりやすく書きたいと思います。 サラダ油はからだにいいのか？ みなさんはサラダ油 …
健康あれこれ アレルギー対策を年代別に考える ゆみこ からだメンテナンス おはようございます。武蔵境の駅前整体院、やすだ整体院のやすだ(ツマ)です。 今日は前回の記事の続き。アレルギー対策について書きますね。 年代別に考えるアレルギー対策 出生 …
健康あれこれ アレルギーっ子が増えている理由を考える ゆみこ からだメンテナンス こんにちは(*^^*)武蔵境の駅前整体院、やすだ整体院の安田(ツマ)です。 最近、グルテンフリーのスイーツやパンを勉強しています。もともと、作ることや食べることが大好きで、働きな …
健康あれこれ 痛み止めを飲むと胃痛や浮腫が起きる理由 ゆみこ からだメンテナンス おはようございます(*^^*)武蔵境の駅前整体院、やすだ整体院のやすだ(ツマ)です。 前回の湿布に引き続き、今日は痛み止めネタです(笑)「なぜ、痛み止めを飲むと胃腸障害や浮腫が起 …
健康あれこれ 湿布を安易に貼ってはいけない 理由 ゆみこ からだメンテナンス こんにちは(*^^*)武蔵境の駅前整体院、やすだ整体院の安田(ツマ)です。 湿布=治るではありません！ 湿布って便利だけれど… つらい腰痛や肩こり、そんなとき当たり前のように使う …
健康あれこれ 肩こり・腰痛の小学生が増えています。 ゆみこ からだメンテナンス こんにちは。武蔵境の駅前整体院、やすだ整体院の安田(ツマ)です(*^^*) 子供たちの姿勢が崩れてきています 先日の患者さん(小学生のパパさん)との会話のヒトコマ。「この前、小学生 …
ペットと暮らす フード選び やすだまさのり からだメンテナンス ペットフードを選ぶ 犬と猫と一緒に暮らしているみなさんはフード選びはどうしていますか？ 私の幼い頃は残り物のご飯とみそ汁で『ねこまんま』でOK そんなイメージもありま …
セルフケア パソコン作業を楽にする やすだまさのり からだメンテナンス パソコン作業を楽にする座り方・腕の使い方 一日中パソコン仕事、机上で作業をされている患者さん・クライアントさんが多くいらっしゃいます。 これは本当に大変です。 座って …
セルフケア 呼吸について(鼻づまり編) やすだまさのり からだメンテナンス 鼻呼吸について 寒さが少しずつ和らいできたのに今度は・・・・ 花粉のシーズンがやってきました。 今まで平気だった人も今年は「目や喉がかゆい」、「鼻水が出てくる」 な …
セルフケア ストレッチについて考えてみよう やすだまさのり からだメンテナンス 「ストレッチしないなぁ」とふと思います。 一般的には手ごろに出来るセルフケアでリハビリなどでも使われています。 でも私はセルフケアでも施術でもしません。 筋肉が活動しなが …
セルフケア セルフケアのポイント やすだまさのり からだメンテナンス セルフケアについて 「これって正しく出来ているのかなぁ？」 ストレッチの伸びた感じや、筋力トレーニングなどの疲労感などは、やっている実感があってわかり易いのですが、「頑 …
健康あれこれ 妊婦さんの施術 ゆみこ からだメンテナンス こんにちは。武蔵境の駅前整体院、やすだ整体院のやすだ( ツマ)です。 最近増えている切迫などのトラブル 赤ちゃんが下がってきちゃってるの！とか、子宮頚管の長さが！とか、なんだか …
健康あれこれ アレルギー対策を年代別に考える ゆみこ からだメンテナンス おはようございます。武蔵境の駅前整体院、やすだ整体院のやすだ(ツマ)です。 今日は前回の記事の続き。アレルギー対策について書きますね。 年代別に考えるアレルギー対策 出生 …
健康あれこれ アレルギーっ子が増えている理由を考える ゆみこ からだメンテナンス こんにちは(*^^*)武蔵境の駅前整体院、やすだ整体院の安田(ツマ)です。 最近、グルテンフリーのスイーツやパンを勉強しています。もともと、作ることや食べることが大好きで、働きな …
健康あれこれ 痛み止めを飲むと胃痛や浮腫が起きる理由 ゆみこ からだメンテナンス おはようございます(*^^*)武蔵境の駅前整体院、やすだ整体院のやすだ(ツマ)です。 前回の湿布に引き続き、今日は痛み止めネタです(笑)「なぜ、痛み止めを飲むと胃腸障害や浮腫が起 …
健康あれこれ 湿布を安易に貼ってはいけない 理由 ゆみこ からだメンテナンス こんにちは(*^^*)武蔵境の駅前整体院、やすだ整体院の安田(ツマ)です。 湿布=治るではありません！ 湿布って便利だけれど… つらい腰痛や肩こり、そんなとき当たり前のように使う …
健康あれこれ 肩こり・腰痛の小学生が増えています。 ゆみこ からだメンテナンス こんにちは。武蔵境の駅前整体院、やすだ整体院の安田(ツマ)です(*^^*) 子供たちの姿勢が崩れてきています 先日の患者さん(小学生のパパさん)との会話のヒトコマ。「この前、小学生 …
セルフケア 呼吸について(鼻づまり編) やすだまさのり からだメンテナンス 鼻呼吸について 寒さが少しずつ和らいできたのに今度は・・・・ 花粉のシーズンがやってきました。 今まで平気だった人も今年は「目や喉がかゆい」、「鼻水が出てくる」 な …
健康あれこれ 靴について考えてみる やすだまさのり からだメンテナンス みなさん、靴はサイズが合っていればそれでいいと思っていませんか？ サイズが合っているのはもちろん大切ですが、それ以外にも靴の選び方、履き方にポイントがあります。 今回は …
健康あれこれ 5本指ソックスは本当にカラダに良いのか？ やすだまさのり からだメンテナンス 気温が下がっていて、足元が冷えますね。 部屋の中は暖かくても、床は冷たくてどうしても足が冷たくなります。 カラダのバランスをとるのに足裏からの情報は重要です。 足が冷える …
健康あれこれ このブログについて やすだまさのり からだメンテナンス からだメンテナンスにお越し頂いてありがとうございます。 やすだ整体院の安田です。 このブログではからだに関する知識・情報を発信していきます。 (時々雑談も) からだ …
食とえいよう ざっくり説明！油の種類と摂り方について ゆみこ からだメンテナンス こんにちは。武蔵境の駅前整体院、やすだ整体院のやすだ(ツマ)です。今日は前回の続き。油の種類について、なるべく簡単にご説明したいと思います。 飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸 飽和脂肪酸と …
食とえいよう サラダ油を摂りすぎていませんか？ ゆみこ からだメンテナンス こんばんは。武蔵境の駅前整体院、やすだ整体院のやすだ(ツマ)です。今日は油のことについて、なるべく分かりやすく書きたいと思います。 サラダ油はからだにいいのか？ みなさんはサラダ油 …
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